Ya empezaste tus metas del 2020?

Enero….

Es el mes que recibimos con mas ilusión , llenos de metas , esperanza y con muchos propósitos. Ahora que esta por terminar el primer mes de este año te pregunto ya cumpliste alguna meta? ya hiciste algo por empezar a cumplir tus propósitos?

“Las estadísticas dicen que de cada 10 personas 1 cumple sus propósitos de año nuevo y el 8% de la población sus sueños ”

Por que se nos complica tanto cumplir algo que queremos? Por que no luchamos por nuestros sueños?

La mayoría de las personas no sabe realmente lo que quiere, me refiero que muchas veces soñamos o queremos lo que nos dice la familia , amigos, redes sociales, etc, pero no por lo que realmente queremos.

Otro punto es aprender a aterrizar lo que realmente queremos, como lo queremos, por ejemplo todos queremos bajar de peso pero no te puedes quedar ahí , tienes que saber por que quieres bajar de peso , cuantos kilos quieres bajar, cual es tu peso ideal , que estas dispuesto a hacer para logarlo, buscar nutriólogo , hacerte tiempo para hacer ejercicio, con esto quiero decir que para todo propósito debes tener un plan para ejecutarlo, sin esto no sabrás por donde empezar y otro año mas tus propósitos se quedaran sin realizarse.

Tienes que fijarte metas o propósitos alcanzables , reales.

Muchas veces soñamos cosas que son casi inalcanzables, se vale soñar y mucho solo que siempre se realista.

Al ponernos metas no reales, al no poder lograrlo nos desilusionamos, esto puede provocar depresión , ansiedad , pensar que no podemos lograr nada , así que siempre se realista, yo propongo empezar con metas a corto plazo , se pueden lograr en poco tiempo y motivarte a seguir cumpliendo las demás.

Ten 3 metas semanales , esto lo he hecho durante 3 semanas y me ha funcionado de maravilla , un ejemplo “ ir diario al gym” “comer bien “ “escribir cada semana en el blog” son metas sencillas que puedes lograr en una semana e implementar en tu vida, si no lo cumples en una semana , la otra semana pones las mismas o la que no cumpliste, es mas fácil empezar poco a poco con propósitos claros y alcanzables.

También es importante para poder cumplir tus metas es el apoyo y motivación de la gente a tu alrededor , puedes subir tus 3 metas semanales en instagram, fb o haz un grupo de whats donde todo pongas sus metas semanales , se apoyen y motiven para cumplirlas.

(te dejo la imagen de las 3 metas semanales, para que cada semana pongas tus metas)

Recuerda que todo es posible , todo depende de ti.