Algo que esta muy de moda es la matcha, pero sabemos que es? Que beneficios nos aporta?

Aquí les dejo un poco de información sobre esta maravilla.

Empecemos con que es la matcha…

Básicamente el te matcha es la hoja entera del té verde que tras un proceso especial de cultivo, se muele para obtener un polvo fino y verde intenso que multiplica los beneficios del té verde. Un vaso de matcha equivale a 10 vasos de té verde en contenido en antioxidantes y valor nutricional.

Los beneficios del té verde Matcha

• Muy rico en antioxidantes.

• Ayuda a adelgazar.

• Reduce el colesterol y el azúcar de la sangre.

• Aporta vitalidad.

Uno de estos beneficio que mas nos interesa es el bajar de peso, así que les explico

5 formas de tomar el té verde para quemar grasa y bajar de peso

1. Tomar 3 veces al día luego de cada comida.

2. Té verde en pastillas para bajar de peso, tomar 30 min antes de cada comida

3. Tomar el té verde en ayunas en la mañana.

4. Zumo de té verde frio.

5. Té verde con semillas de chia.

Elige la mejor forma de tomar tu matcha para adelgazar dependiendo de tu estilo de vida , recuerda no es algo mágico así que es un complemento de una buena alimentación y una rutina de ejercicios.

Como preparar matcha latte

Ingredientes para 2 vasos

1. 200 ml de leche de almendras (o cualquier otra leche vegetal al gusto)

2. 100 ml de agua.

3. 1 cucharadita de té matcha orgánico.

4. 1 cucharada de canela en polvo

5. pueden endulzarlo con stevia , azúcar o miel en lo personal a mi me gusta solo

Gracias por pasar a leerme , déjenme mucho amor y sus comentarios